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リラの読むフラダンス教室（フラダンス入門 ご案内） |
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フラダンス初心者の方へ、フラダンス愛好家リラがご案内する、フラダンスの世界
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  フラダンス入門
～サイトマップ～ |
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 フラダンスの歴史
≫ハワイ諸島の誕生と火山
≫フラダンスの誕生
≫フラダンスの衰退と復興 |
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ハワイの神話 （ 準備中 ）
≫創世神話「クムリポ」
≫ハワイの四大神
≫ハワイ神話の女神たち |
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フラダンスの準備運動
≫全身のストレッチ
≫上半身のストレッチ
≫下半身のストレッチ
☆ 踊る前に♪ |
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フラダンスの基本ステップ
≫基本ステップ カホロ
≫基本ステップ ヘラ
≫基本ステップ アミ
≫基本ステップ カオ
≫基本ステップ ウエヘ
≫基本ステップ レレウエヘ
≫基本ステップ カホロホロ
≫基本ステップ アミカアプニ
≫基本ステップ レレ |
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フラダンスのハンドモーション
≫バンプ （前・間奏）を表現
≫アロハ （愛）の表現
≫プア （花）の表現
≫アラ （香り）の表現
≫マカニ （風）の表現
≫ニウ （ヤシの木）の表現
≫レイ （レイ）の表現
≫ナル （波）の表現
≫ウア （雨）の表現
≫ノエ （霧）の表現 |
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