リラがメールマガジンでご案内する、フラダンスの世界

	■△▲△＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝△▲△■ 　まぐまぐ！発行 　２００８年３月２７日　 �ａ@１０       　　　☆【　読むフラダンス教室　】あなたも読むだけでセミプロに！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　〜　フラダンスの女神たち　　〜 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
	アロハ♪ リラです ご購読有難うございます。 春風を心地よく感じながら ハワイアンミュージックに誘われて フラダンスを楽しむ・・・幸せな時間♪ あなたも、幸せな時間を過ごしていらっしゃると思います さぁー ご一緒に シャル　ウィ　フラダンス♪ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ●目次 　　　１　クムフラ（フラダンスの先生） 　　　２　フラダンスの基本（ステップ　“レレウエヘ”　） 　　　３　ヘイアウ（神殿） 　　　４　クイズ 　　　５　ハワイ神話の女神たち(ヒナ）　　　　 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ◆１◆　クムフラ（フラダンスの先生）　◆◆◆◆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 前回は「ハーラウ・フラ（フラダンスの学校）」のお話でしたので 今回は「クムフラ（フラダンスの先生）」です。 「クムフラ」になるには？ フラダンスの師匠である、クムフラの指導を受け、 師匠であるクムフラの出す「資格要件」を満たして 卒業（ウニキ）します。 ウニキの形式は、各クムフラにより、伝統が有り そのしきたりにそって、行われています。 クムフラによっては希望者を集めて １〜２年の講習会を開講し、 受講した方は卒業出来るスクールがありますが、 やはり、クムフラの資格要件を満たしていないと ウニキするのは難しいようです。 ウニキを迎えられるのは 正確な踊りやチャントを覚え アロハスピリッツの精神のもとに 愛を持って指導が出来 ハワイの神々や祖先の歴史を 未来へ伝えることの出来る人が クムフラとして認められています。 道を究めることはとても大変！ フラダンスを始めたばかりの方は 楽しく踊ることが一番大切です。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ◆２◆　フラダンスの基本（ステップ　“レレウエヘ”　）　◆◆◆◆ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今回は、ヘラとウエヘを組み合わせたステップ 【　レレウエヘ　】です。 基本ステップ「ヘラ」と「ウエヘ」は どちらのステップも、練習しましたので・・・♪ えっ？！ ・・・うろ覚え〜かな？・・・か・し・ら！ 分かりました おさらいは下記☆からもう一度なさってね♪ それでは 【　レレウエヘ　】を始めます レレウエヘの レレとは？ どの様な意味かと言いますと 『跳ぶ』ことなのですが、ここでは ジャンプすることではなく、伸び上がる様に身体を高くすることです。 レッスン（１） 　　始めに基本姿勢で立ちます 　　（両手を腰に、膝を少し曲げて立ちます） レッスン（２） 　　右足を右横へ一歩だし（基本姿勢より少し高く伸び上がりながら）　（１拍） 　　次に左足ヘラで左足を斜め前に出す（腰は右で、低い姿勢になる）　（２拍） 　　左足を右足横にそろえ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（３拍） 　　同時に両かかとを上げ、両膝を前に押し上げて（ウエヘ）　　　　　 　　基本姿勢に戻ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（４拍） 　　続けて反対方向へ 　　左足を左横へ一歩だし（基本姿勢より少し高く伸び上がりながら）　（５拍） 　　次に右足ヘラで右足を斜め前に出す（腰は左で、低い姿勢になる）　（６拍） 　　右足を左足横にそろえ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（７拍） 　　同時に両かかとを上げ、両膝を前に押し上げて（ウエヘ）　　　　　 　　基本姿勢に戻ります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（８拍） 　　左右を繰り返します。 　　 ★ポイント★ 　　　左右に一歩出すときは、高い姿勢で、 　　　ヘラとウエヘでは基本姿勢と同じ低い姿勢にして、 　　　頭の位置の高低に気をつけて、３つの動作を繋げます。 ☆もう一度おさらいをなさりたい方は 【　ヘラ　】　⇒２００７年　９月２２日号に掲載 【　ウエヘ　】⇒２００８年　２月２３日号に掲載 ☆あなたのお好きな曲にあわせて練習してみてください♪ ☆練習前後には、全身のストレッチングを忘れずにしてね ☆無理をしないで、楽しくリラックスして、笑顔を忘れずに！ ★次回は〜〜〜☆ お楽しみに♪ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　▲　上へ戻る ****************************************************************      フラダンス初心者の、覚えておくと便利なフラダンス関連記事 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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今回から、５回に亘り「ハワイ神話の女神たち」を お話いたします。 フラダンサーが踊るフラダンスの古典（カヒコ）に登場し ハワイに伝わる神話の中でも特に有名な女神たちを 紹介します。 色々な説が有りますので、主に語られている事柄を 簡単にお話してゆきます。女神の名前や、特徴等を 覚えていてくださいね。 （１）“ヒナ”（月の女神） （２）“ラカ”（フラダンスの女神） （３）“ペレ”（火の女神） （４）“ポリアフ”（雪の女神） （５）“ヒイアカ”（卵で生まれた、ペレの妹女神） では 第一回は【　月の女神　“ヒナ”　】です 神話の中で語られる女神ヒナは、 ポリネシア地域で最も古い女神であり 神位が一番高い女神として語られています。 そして ハワイの四大神“クー”の妻であり 二人は家庭生活の守護神とされています。 別のお話の中では モロカイ島を産み落とした母であるとも言われています。 また別のお話では ハワイの子供たちに人気の、太陽を捕まえた 冒険物語の主役マウイ少年の母でもあります。 では美しく、良妻賢母の女神ヒナが 月の女神と呼ばれるようになったのは・・・ 働き者のヒナは、毎日家族の為に、カパを叩いて服を作り、 家事をこなし、水汲みをしているのですが そんなヒナに対して、人間の夫アイカナカは 優しい言葉をかけるどころか、いつも怒鳴り散らし 自分勝手でわがままな男でした。 ヒナは疲れはて、夫の横暴から逃れるため 月に住むようになったからです。 ハワイでは今でも、月を見上げて カパ（樹皮布）を打つ道具とヒョウタンを持った女神ヒナが 見えるそうです。 白く霞んで見えるのはカパを干しているのだとも言われています。 この他にもヒナの登場するお話が沢山有ります 月の女神ヒナは美しく聡明な女性であり 豊饒の女神として、位置づけられています。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ ★（クイズの答え）　⇒　ハワイアンキルト １８２０年にハワイを訪れた、イギリス人宣教師の妻たちにより 伝えられた、端切れを（はぎれ）を使ったパッチワークキルトが ハワイアンキルトの始まりです。 では、 パッチワークキルトとハワイアンキルトの違いは？ ◇パッチワークキルト 　　　　手法　；　パッチワークキルト 　　　　模様のある布など、色々な小さな端切れ（はぎれ）をつぎ合わせて、 　　　　直線のモチーフにより、一枚の布（キルトトップ）を作ります。 ◇ハワイアンキルト 　　　　手法　；　アップリケキルト 　　　　無地の２枚の布（色は別）で作ります。 　　　　一枚目の布（キルトトップ）の上に、２枚目のモチーフの布を 　　　　縫い付けます。 　　　　基本のモチーフの作り方は、まず四角い布を半分に折ります 　　　　もう一度半分に折ってから、さらにそれを三角に折ります。 　　　　三角に折ったら、図柄（ハワイの草花など）を描いて、 　　　　余分な部分を切り取り元の四角に開きます。 　　　　 　　　　つまり 　　　　モチーフは上下、左右、斜めに対称になり 　　　　２枚の布を重ねると、デザインが浮かび上がってきます。 　　　　 　　　　ハワイアンキルトは使用する２枚の布の色と 　　　　ハワイの草花などを図柄にしていて 　　　　とてもシンプルなデザインが特徴です. 　　　　 　　　　見た目には、直ぐに作れそうですが 　　　　 　　　　とても根気がいるのです！！！ 　　　　ビックリするほどの手間ひまがかかります。 　　　　ベッドカバーを制作するのには熟練した方が、 　　　　一日８時間かけて一ヶ月以上かかるそうです！！！ 　　　　素晴らしいですね・・・敬服します 　　　　 　　　　一針ごとに心を込めて縫い上げ 　　　　長い時間を費やして完成したハワイアンキルトから 　　　　制作者の心が温かく伝わって来ます。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ お読みいただきまして有難うございました。 ハワイアンキルトのデザインと折り紙のきり絵 ・・・♪〜☆ あなたは、キットうなずいていらっしゃいますね〜♪ あなたの子供の頃に 折り紙でお花を切り抜いて遊んだことを♪ 　　　　 私も母や妹と、縁側の春の日差しの中で折り紙遊びの 温かくてとても懐かしい場面が蘇ってきました。 楽しい折り紙と、ハワイアンキルが 思い出の中でつながり♪〜☆ ハワイアンスピリッツがここにも在りました♪ 次回また、あなたにお会い出来るのを楽しみにしています。 マハロ♪ --------------------------------------------------------------------- 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